Tips Memilih Suplemen Fitness Untuk Pemula

Thursday 11 June 2015

Bagikan :

Tweet

Tips Memilih Suplemen Fitness Untuk Pemula - Fitness termasuk salah satu jenis olahraga yang cukup berat dan pada dasarnya memerlukan pengetahuan yang cukup mendalam agar manfaat fitness dapat tercapai secara optimal. Di samping itu, yang tidak kalah penting adalah penggunaan suplemen fitness. Suplemen kaya akan kandungan vitamin, asam amino, mineral dan masih banyak lagi. Di tempat jual suplemen fitness murah, Anda akan menemukan banyak sekali jenis suplemen ini. Kandungan protein dalam suplemen sangat bermanfaat untuk proses pertumbuhan dan pembentukan otot. Suplemen tersebut biasanya dikonsumsi sebelum dan setelah selesai melakukan latihan fitness.

Bagi para pemula, sebaiknya suplemen fitnes dikonsumsi 30-60 menit sebelum latihan agar tubuh sudah memiliki bahan bakar yang cukup. Setelah melakukan latihan, disarankan agar mengkonsumsi suplemen kembali yang bertujuan untuk mengembalikan stamina tubuh. Jenis suplemen keratin berfungsi sebagai penambah tenaga sehingga Anda dapat mengangkat beban dengan lebih mudah. Selain itu, proses pembentukan otot pun bisa menjadi lebih cepat. Konsumsi protein dan keratin terbilang sangat tepat untuk menunjang proses pembentukan otot. Suplemen fitness terbaik lainnya adalah suplemen antioksidan yang fungsi utamanya sebagai penangkal radikal bebas yang efektif. Dengan sering mengkonsumsi antioksidan, maka tubuh pun akan terhindar dari serangan berbagai penyakit.

Setelah mengetahui jenis-jenis suplemen terbaik, Anda juga perlu mengetahui cara memilih jenis suplemen fitnes yang paling tepat.  Pilihlah jenis suplemen yang mampu memberikan khasiat sesuai dengan tujuan fitness yang Anda lakukan, yang original saya rekomendasikan di website http://suplementfit.com karena disana merupakan distributor suplemen dengan berbagai merek yang original saja. Perhatikan juga dosis ketika akan mengkonsumsi suplemen fitness tersebut. Perlu diingat bahwa para pemula harus selalu berhati-hati ketika memilih produk suplemen fitness. Saat ini banyak sekali produk suplemen palsu yang di dalamnya terkandung zat-zat berbahaya bagi tubuh. Biasakan bertanya terlebih dulu pada orang-orang yang memang sudah berpengalaman dalam memilih suplemen fitness yang asli dan aman seperti rekan atau instruktur fitness. Selain itu, pastikan juga bahwa para pemula selalu menjaga pola makan dengan cara mengkonsumsi buah dan sayur. Olahraga dengan teratur juga sangat dianjurkan agar tujuan fitness bisa tercapai dengan lebih maksimal.

Tag : lain-lain