Memiliki tubuh yang sehat dan bugar
adalah hal yang didambakan oleh semua orang karena dengan tubuh yang sehat anda
bisa menikmati keindahan dunia yang ada di depan anda. Untuk menjadi sehat
tidaklah sulit dilakukan jika memang ada usaha yang dilakukan. Salah satu yang
menyebabkan tubuh sering sakit adalah karena banyaknya racun yang ada di dalam
tubuh. bagian organ tubuh yang sering menimbun racun adalah organ pencernaan
usus.
Di dalam usus terdapat makanan yang
dicerna dan kemudian sisanya menjadi feses. Feses yang tidak dikeluarkan ini
dapat membuat racun yang menumpuk di dalam tubuh. untuk membantu racun keluar
dari dalam tubuh bisa menggunakan cara detox alami dengan aneka buah yang dapat melancarkan pencernaan.
Alpukat
Buah pertama adalah alpukat, di dalam
alpukat terdapat kandungan omega 3 yang tinggi yang dapat melancarkan
pencernaan terutama saat feses sudah ada di usus besar. Omega 3 ini juga bisa
dijadikan sebagai pelumas alami di dalam usus sehingga feses dapat bergerak
dengan lancar.
Apel
Di dalam buah apel terdapat satu zat
yang sangat unik dan penting yang bernama pectin. Pectin memiliki fungsi
sebagai pengikat atau penyerap racun dan logam dalam tubuh dan kemudian ikut
dibuang melalui kotoran.
Raspberry
Raspberry memiliki kandungan serat
yang tinggi dan akan melancarkan pencernaan dengan baik.
Strawberry
Usus besar dapat dibersihkan dengan
mudah dengan rutin mengkonsumsi stroberry.
Blueberry
Blueberry mengandung kandungan aspirin
yang berfungsi sebagai pereda peradangan yang ada di dalam tubuh. selain itu
blueberry juga mengadung antibakteri yang dapat membunuh berbagai bakteri yang
ada di dalam tubuh.
Jeruk bali
Jeruk bali kaya akan zat pectin yang
bisa mengikat dan menyerap racun, bakteri serta kolestrol yang ada di dalam
tubuh sehingga tubuh akan menjadi lebih sehat dan bugar.
Lemon
Lemon mengandung vitamin C dan
antioksidan tinggi yang berfungsi menjaga daya tahan tubuh dan menetralisir
racun yang ada di dalam tubuh.
Tag :
lain-lain
0 Komentar untuk "Cara detox alami dengan aneka buah"